Cada año, el 16 de octubre, el Día Mundial de la Columna Vertebral se ha convertido en un foco para crear conciencia sobre el dolor de espalda y otros problemas de la columna vertebral. Con profesionales de la salud, expertos en ejercicio y rehabilitación, defensores de la salud pública, escolares y pacientes, se celebrará en todos los continentes.
El Día Mundial de la Columna Vertebral destaca la importancia de la salud y el bienestar de la columna vertebral. La promoción de la actividad física, la buena postura, el levantamiento responsable y las condiciones de trabajo saludables se presentarán a medida que se aliente a las personas a cuidar sus espinas y mantenerse activas.
Con un estimado de mil millones de personas en todo el mundo que sufren de dolor de espalda, afecta a todos los grupos de edad, desde niños hasta ancianos. Es la mayor causa individual de discapacidad en el planeta, y se estima que uno de cada cuatro adultos sufre de dolor de espalda durante sus vidas. Por lo tanto, la prevención es clave y el Día Mundial de la Columna Vertebral de este año alentará a las personas a tomar medidas para ser amables con sus columnas.
Las poblaciones en partes del mundo con servicios insuficientes a menudo no tienen acceso a recursos de atención médica convencionales para atender el dolor y la discapacidad de la columna. A menudo, dependiendo de los curanderos tradicionales, incluso aquellos que son atendidos en el hospital a menudo solo reciben medicamentos antiinflamatorios. Los profesionales dedicados a la salud de la columna no existen en muchas partes del mundo, por lo que la educación y la autoayuda son clave. Incluso en países de altos ingresos, el dolor de espalda afecta a muchos millones de personas, lo que tiene un enorme impacto en la industria y la economía.
Activa tu columna vertebral
El tema para 2019 es 'Activa tu columna vertebral'.Esto refleja la oportunidad para que las personas manejen el dolor de espalda y cuello mediante movimientos y ejercicios, uno de los enfoques clave en la promoción internacional de la salud.
Estar activo puede tomar muchas formas, no solo hacer deporte y hacer ejercicio. Hacer que la columna vertebral sea activa puede variar desde tomar descansos regulares en el trabajo, hacer acrobacias para personas mayores hasta hacer la rutina de ejercicios de estiramiento. Todos, independientemente de su edad o capacidad, pueden activar la columna vertebral.