El Ministerio de Salud Pública de Salta ofrece una serie de recomendaciones para afrontar las altas temperaturas propias del verano.
Se sugiere:
• Tomar mucha agua durante todo el día.
• Evitar las comidas abundantes. Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras, que hayan sido previamente lavados con agua segura.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
• Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
• No realizar ejercicio físico en las horas centrales del día.
• Protegerse del sol poniéndose un sombrero, gafas de sol y sombrilla.
• Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
• Utilizar pantalla de protección superior a 30 durante todo el día.
• Utilizar repelente para evitar las picaduras de insectos.
• Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
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