Se celebra hoy el Día Mundial para la Prevención del Suicidio

La Organización Mundial de la Salud estima que más de 800.000 personas mueren por suicidio cada año -lo que supone una persona cada 40 segundos-, siendo los intentos de suicidio hasta 25 veces más.

El trágico efecto dominó significa que hay muchas, muchas más personas que han sido afectadas por el suicidio o han estado cerca de alguien que ha tratado de acabar con su propia vida, y esto está sucediendo a pesar del hecho de que el suicidio se puede prevenir.

Detrás de estas estadísticas están las historias individuales de aquellos que, por muchas razones diferentes, han cuestionado el valor de sus propias vidas.

Cada uno de estos individuos es parte de una comunidad. Algunos pueden estar bien vinculados a esta comunidad y tener una red de familiares, amigos y colegas de trabajo o compañeros de escuela. Otros pueden estar menos bien conectados, y algunos pueden estar muy aislados. Independientemente de las circunstancias, las comunidades tienen un papel importante que desempeñar en el apoyo a las personas vulnerables.

Toma un minuto, cambia una vida

Este sentimiento se refleja en el tema del Día Mundial de la Prevención del Suicidio de 2017: "Toma un minuto, cambia una vida". Como miembros de las comunidades, es nuestra responsabilidad mirar hacia fuera para esos que pueden estar luchando, comprobar con ellos, y animarlos a contar su historia a su manera ya su propio ritmo. Ofrecer una palabra suave de apoyo y escuchar de una manera no crítica puede hacer toda la diferencia.

Las personas que han vivido un intento de suicidio tienen mucho que enseñarnos sobre cómo las palabras y acciones de los demás son importantes. A menudo hablan conmovedoramente acerca de llegar al punto donde no podían ver otra alternativa que tomar su propia vida, y sobre los días, horas y minutos que conducen a esto. A menudo describen darse cuenta de que no querían morir, sino que en cambio querían que alguien interviniera y los detuviera. Muchos dicen que buscaron activamente a alguien que pudiera sentir su desesperación y preguntarles si estaban bien.

A veces dicen que hicieron un pacto con ellos mismos que si alguien preguntaba si estaban bien, les diría todo y les permitiría intervenir. Tristemente, a menudo reflejan que nadie preguntó.

Las personas que cuentan estas historias son inspiradoras. Muchos de ellos reconocen llegar al punto en el que trataron de quitarse la vida, y decirles lo que pasó. Muchos de ellos están trabajando ahora como defensores de la prevención del suicidio. Casi universalmente, dicen que si alguien se hubiera tomado un minuto, la trayectoria en la que se encontraban podría haberse interrumpido.

La vida es preciosa y a veces precaria. Tomar un minuto para llegar a alguien - un extraño completo o familiar cercano o amigo - puede cambiar el curso de su vida.

Nadie tiene que tener todas las respuestas

Las personas suelen ser reacias a intervenir, incluso si están muy preocupados por alguien. Hay muchas razones para esto, no menos que temen que no sabrán qué decir. Es importante recordar, sin embargo, que no hay fórmula dura y rápida. Las personas que han pasado por un episodio de pensamiento suicida severo a menudo dicen que no estaban buscando un consejo específico, pero que la compasión y la empatía de otros ayudaron a cambiar las cosas para ellos y apuntarlos hacia la recuperación.

Otro factor que disuade a las personas de iniciar la conversación es que se preocupan de que pueden empeorar la situación. Una vez más, esta vacilación es comprensible; abordar el tema del suicidio es difícil y hay un mito de que hablar de suicidio con alguien puede poner la idea en su cabeza o desencadenar el acto.

La evidencia sugiere que este no es el caso. Estar cuidando y escuchando con un oído que no juzga es mucho más probable que reduzca la angustia que exacerbarla.

El Día Mundial de la Prevención del Suicidio

2017 marca el 15º Día Mundial de Prevención del Suicidio. El día fue reconocido por primera vez en 2003, como una iniciativa de la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio y aprobado por la Organización Mundial de la Salud. El Día Mundial de la Prevención del Suicidio tiene lugar cada año el 10 de septiembre.

El 10 de septiembre, unirse con otros alrededor del mundo que están trabajando hacia el objetivo común de prevenir el suicidio. Muestre su apoyo participando en nuestra campaña "Ciclo alrededor del globo", cuyo objetivo es crear conciencia a través de la acción comunitaria. Averigüe qué actividades locales han sido programadas también - o inicie uno usted mismo!

Fuente: IASP.